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身体的哪些部位最怕冷?这些部位保暖要这样做[图]

发布时间:2019-10-09 16:50:03 编辑:笔名

身体的有一些部位是很怕冷的,如果这些部位着凉,容易出现各种不适症状,但是由于生活原因,很多人的一些部位保暖工作做的并不好,从而对健康带来不利影响,其实针对不同的部位,保暖技巧也是有差异的,想要过一个温暖的冬季,一定要学会这些保暖方法哦。

1、身体怕冷的部位

1.膝盖

膝盖是连接大腿和小腿的中间部分,膝盖如果受凉的话那关节疾病就会找上门来,大冬天了,很多爱美的妹子们还在穿着裙子,露着大白腿,这样膝盖不着凉才怪呢,所以膝盖保暖很重要,最好是选择长裤子,有保暖效果的,如果还冷那就再加条秋裤喽,注意运动的时候活动量不要过大,除了冬季保护膝盖之外,下雨阴天或是下雪天,还在夏天在空调方里待着的时候一定要保护好膝盖别着凉。

2.脚

有的人的脚一年四季摸上去都是冰冰的,这就是脚凉的一种情况,脚是最怕冷的身体部位,所以脚的保暖工作一定要做好,最好是每天睡前用热水洗洗脚,时间充裕的话泡泡脚是最好不过的了,泡脚可以让全身都暖和起来,在泡脚的时候注意水温,还要多按摩一下脚,让身体更暖和。

3.腰部

女性腰部也是需要保暖的部位,如果腰受风的话也会闹情绪的,非常容易惹上一些疾病,比如腰痛、痛经等,天冷的时候一定要穿长外衣,盖住腰部的,不要穿露脐装,让腰部裸露在外的话非常容易受风,平时没事的时候用双手搓搓腰,先把手搓热后再按摩腰部,每天几十次,可以让腰部保持温暖。

4.头部

头部也是怕冷的一个部位,有的妹子就说了,我是长头发,出门不怕的,其实不然,天冷的时候要给头部保暖,冬季如果需要出门的话最好是戴顶帽子,带帽沿的可以把额头盖住,此外,早晨多用梳子梳头也可以让头皮发热。

5.脖子

脖子是连接头部和身体的一个重要部位,如果脖子受凉的话就会很容易感冒,严重的还会惹上颈椎病,冬天不管是屋里还是屋外,最好是穿带领子的衣服,可以包住脖子,让它不再受凉,出门的话戴条围巾那是最好不过的了。

6.耳朵

有的人说耳朵还怕冷啊,没错,很多北方地区的温度已经零下十几度了,出门如果不保护好话,肯定会长冻疮的,建议大家外出的时候要给耳朵也穿上衣服保暖,戴上耳罩或是帽子、围巾什么的,从室外进入暖和的室内,可以用手搓一下耳朵,让耳朵快速回暖。

2、女性冬季保暖秘诀

1.洋葱式穿法

大家都知道洋葱式穿法,但怎样的洋葱式才不会穿得太丑太肿?可以照这种模式:发热衣(视情况穿一到两件)→细针织款贴身型衣物→外衫→防风防水外套或重磅保暖款羽绒、羊毛外套。

2.保暖配件

我们可以从头到脚来细数,依照自己的抗寒程度准备:帽子→耳罩→口罩→围巾→手套→腹卷(日本很流行)→毛内裤(日本女高中生很爱)→保暖袜。

3.手套的正确戴法

一般骑车用的手套当然防风防水又保暖,但真的不好看,可是一般的手套在很冷的地方根本没用,所以...可以试着在手套内,再戴一层手扒鸡款透明手套,会比较保暖。

4.雪靴的用法

基本上雪靴蛮暖的,但请注意,大部分的雪靴并不防水,所以要是鞋子湿了就完蛋了,脚不仅会超冰还会很臭。

5.脚的保暖

基本上现在很多厉害小物,足部暖暖包就是之一,再不然如果去下雪的地方想要保护的完善一点,可以先在脚上套塑料袋→穿袜子→穿鞋子,一定保暖。

6.注意内外温差

注意内外温差问题,一定要在室内穿备齐全再出门/下车,不然很容易感冒。

7.电子产品续航

由于电子产品像是手机、相机、移动电源等,在低温状况下容易流失电力,除了像相机可以多带几颗电池,其余产品,可以放在一个有暖暖包的袋子里保温、维持电力。

8.雪的陷阱

就像大家玩雪玩得很开心,但别忘了雪=水,它们又湿又粘,会一路尾随你到室内,然后突然融化让你裤子湿成一片来偷袭你!所以要是你的外衣没有防水,请记得撑伞!

9.选择裤子

想要防寒?那就别去想牛仔裤!尤其是湿掉的牛仔裤会让人想飙脏话。可以防风的裤子是首选,例如登山裤,里面可以再穿一层发热裤。如果是爱漂亮的女生,裤袜可以选择织法密度高、丹数高的,里面有铺毛的也会比单纯丝袜强。想素腿的女孩...你们是勇者,应该也不需要看这篇。

10.暖暖包

暖暖包分很多种:一般型、可撕贴型、足用、大的、小的,任君视情况挑选。不过有个原理:暖暖包接触到冷空气会使热度分散,所以不要因为觉得冷就频繁拿出来使用,建议放在衣服口袋里,冷的时候就放进去取暖。

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